Səhər yeməyində bu qidaları yemək xərçəngə səbəb olur - Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ!

Düzgün olmayan səhər yeməyi artıq çəkiyə gətirib çıxarır, maddələr mübadiləsini pisləşdirir, həmçinin xərçəng də daxil olmaqla təhlükəli xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.

AJMEDİA.İNFO xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bunu ABŞ-nin Ohayo ştatındakı Klivlend Klinikasının tədqiqatçıları müəyyən ediblər.

Tədqiqatçılar bildiriblər ki, səhər yeməyinin ən pis növü çörək və kolbasa sendviçləridir. Birincisi, şəkər və insulin istehsalında kəskin bir sıçrayışa səbəb olur. İkinci seçim doymuş yağ və duz mənbəyidir:

"Çörək və kolbasa ilə birlikdə çoxlu nitrit və nitratlar istehlak edirsiniz ki, bu da uzun müddət ərzində müəyyən xərçəng növlərinin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir".

Məlum olub ki, qida rasionunun düzgün seçilməsi nəinki xəstəlik riskini azaltmağa, həm də infeksiyadan tez sağalmağa kömək edir. Probiyotiklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki sağlam bağırsaq mikroflorası toxunulmazlığın qorunmasında əsas rol oynayır.