Həkimlər ürək xəstəliklərinə hansı sıyıq yeməyi məsləhət görürlər

Həkimlər sağlamlığımızın qidalanmağımızdan asılı olduğunu deyirlər.

Bir sadə məhsul ürəyinizi xəstəliklərdən xilas etməyə kömək edəcəkdir. Bu barədə changeua yazır.

Mütəxəssislər inci arpa sıyıq yeməyi daha çox məsləhət görürlər. Qandakı xolesterol səviyyəsini tənzimləyir, qan damarlarına və ürəyə müsbət təsir göstərən bir çox K və B vitaminlərini də ehtiva edir. İnci arpanın gündəlik istifadəsi lövhələrin meydana gəlməsini və qan laxtalarının görünüşünü aradan qaldıracaqdır.

Sıyığın içərisində çox miqdarda dəmir və maqnezium, protein və lif olduğu qeyd edilir. Ancaq inci arpa hər hansı bir məhsul kimi, əks göstərişlərə malikdir. Mədə-bağırsaq problemlərindən əziyyət çəkənlər bu məhsulu pəhrizlərinə daxil etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər.

Xatırladaq ki, Amerika alimləri qırmızı-narıncı meyvə və tərəvəzlərin beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini sübut edən bir araşdırma apardılar. Mütəxəssislər 20 il ərzində iştirakçıların sağlamlıq vəziyyətlərini izləyiblər. Pəhrizində qırmızı-narıncı rəngli meyvə və tərəvəzlərin üstünlük təşkil etdiyi insanların, yaddaş problemindən demək olar ki, 50% daha az əziyyət çəkdiyi məlum olub.